Stress
Je vind het lastig om met stress om te gaan. Je bent continue ‘druk’, kunt niet ontspannen. Je voelt je opgejaagd.
Doorzettingsvermogen
Je worstelt met het blijven sporten, gezond te eten of je aan je voornemens te houden.
Loopbaan
Je haalt geen voldoening meer uit je werk en vraagt je af of je wel op je plek zit. Je voelt geen energie meer.
Balans en rust
Je neemt te weinig tijd voor jezelf. Je bent altijd bezig om voor anderen te zorgen en altijd aan het werk.
Wat is integratieve coaching?
Bij deze begeleiding help ik jou om jezelf persoonlijk te ontwikkelen. Of het nu gaat om je carrière, je gezondheid of het bereiken van persoonlijke groei. Ik combineer diverse methoden zoals visualisaties, mindfulness en ademhalingstechnieken, afgestemd op jouw unieke gedragspatronen en levenservaringen. We kiezen samen de manier die het meest effectief is voor jou en die het beste bij je past.
Wat levert het op?
Je vindt jouw balans en krijgt de grip terug in je leven. Je ervaart een positieve verandering in hoe je in het leven staat. Je weet hoe je duidelijke doelen stelt én ook bereikt.
Verschil coaching en counseling
Integratieve coaching is een meer praktische begeleiding waarbij ik je help om op persoonlijk of professioneel gebied te groeien. Counseling gaat dieper in op emotioneel herstel. Het zit tussen psychotherapie en coaching in. Het leert je jouw psychologische patronen te begrijpen en hoe je er beter mee om kunt gaan.